Pentingnya Nutrisi untuk Pencernaan dan Otak Anda
Dalam Pencernaan tubuh kita memerlukan nutrisi yang sangat membantu dalam kesehatan pencernaan tubuh kita. Pemberian asupan makanan akan mendukung saluran pencernaan yang sehat. Dan ketika itu sudah terpenuhi maka perkembangan otak akan berlangsung optimal.
Ada beberapa area yang berkembang pada otak anda, yaitu area pemikiran logis, mengingat, bahasa, emosi, perilaku bagi dewasa dan kemampuan motorik bagi anak. Selain ditentukan oleh genetik, perkembangan otak sangat tergantung dari berbagai hal yang dialami baik secara tekanan atau kegiatan radikal bebas dan perlu didukung dengan asupan nutrisi yang berkualitas.
Otak memiliki fungsi penting bagi manusia yakni sebagai pusat dari segala aktifitas organ yang terdapat di tubuh manusia, juga berperan sebagai pusat berpikir, pengatur gerakan otot-otot, kemampuan kreativitas, daya analisis, dan keseimbangan. Sehingga tentu perkembangan otak sejak dini menjadi penting untuk diperhatikan, mengingat hal ini akan mengiringi berbagai proses seperti kegiatan motorik bagi anak, menentukan kreativitas dan daya pikirnya bagi orang dewasa.
Sistem pencernaan yang sehat akan membantu menentukan fungsi kerja otak. Diketahui terdapat hubungan komunikasi dua arah antara otak dengan sistem saraf yang mengatur pencernaan. Hubungan ini dinamakan gutbrain connection, yang menghubungkan pusat kognitif dan emosional otak dengan fungsi dari sistem pencernaan, begitu sebaliknya.
Hormon-hormon di saluran pencernaan, metabolisme energi dan asupan kalori yang diserap oleh pencernaan, serta kandungan gizi yang terdapat dalam asupan yang dicerna, merupakan beberapa hal penting yang memengaruhi hubungan antara saluran cerna dan otak. Sinyal-sinyal dari sistem pencernaan akan dikirim ke otak jika terindikasi adanya gangguan. Sebaliknya, kinerja sistem pencernaan juga ikut terganggu apabila fungsi otak bermasalah. Maka pemberian kualitas maupun kuantitas asupan makanan dan minuman perlu diperhatikan secara khusus, agar selain mengandung nutrisi yang baik untuk pencernaannya, juga harus cukup untuk mendukung perkembangan otak agar dapat tumbuh sehat dan cerdas.
Kesehatan sistem pencernaan dengan asupan makanan yang mengandung serat, prebiotik dan probiotik. Prebiotik adalah bakteri baik di dalam usus yang perlu diberi asupan makanan sedangkan Probiotik adalah bakteri baik yang berfungsi untuk melindungi dan memelihara kesehatan sistem pencernaan. Kedua kandungan ini bermanfaat di dalam mendukung kesehatan pencernaan. Dan juga perhatikan pula kandungan lain seperti vitamin, mineral, maupun kandungan minyak ikan atau asam lemak Omega-3 seperti DHA, EPA, dan ALA yang dipercaya mampu mendukung daya tahan tubuh dan perkembangan otak. Di dalam produk LE ada produk yang bernama “Quick Brain Nootropic” buat kecerdasan otak dan “Florassist Mood Improve” yang berisi probiotik dan safron untuk pencernaan dan meningkatkan penampilan secara mental. Kedua produk sangat menunjang nutrisi pada otak dan pencernaan. Dengan memastikan mendapat asupan nutrisi yang seimbang secara terartur, rutin beraktivitas fisik, dan memiliki pola istirahat yang cukup maka akan bisa tumbuh sehat, cerdas dan ceria.
References:
- USDA
