Osteoarthritis atau biasa kita kenal dengan nama pengapuran sendi adalah suatu penyakit peradangan di sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. Penyakit ini bisa terjadi pada siapapun, seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Penderita osteoarthritis akan mengalami keluhan berupa sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Sendi yang sering terkena adalah sendi jari tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung. Penyakit ini tidak bisa […]

Kenapa wanita rentan osteoporosis? Oesteoporosis merupakan penyakit yang menyerang tulang. Tulang akan menjadi rapuh atau keropos dan rentan patah. Pada umumnya, osteoporosis ini diderita oleh orang lanjut usia, namun tidak menutup kemungkinan penyakit pengeroposan tulang ini bisa dialami oleh siapa saja, baik yang di bawah umur 40 tahun maupun yang sudah lanjut usia. Yang harus diperhatikan adalah bahwa penderita oesteoporisis […]

Melatonin adalah hormon tidur yang secara alami diproduksi tubuh untuk memberi sinyal pada tubuh kapan waktu tidur dan kapan bangun. Melatonin diproduksi oleh kelenjar pineal yang ada di kepala. Pada waktu malam kelenjar pineal memproduksi banyak melatonin untuk membantu tidur, sedangkan pada waktu siang produksi melatonin itu akan sedikit sehingga akan terjaga. Siapa saja yang membutuhkan tambahan melatonin? Karena pada […]

Apa yang dimaksud Osteoporosis adalah salah satu hal yang bisa menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah karena berkurangnya kepadatan tulang. Kepadatan tulang menurun karena tulang merupakan organ tubuh yang terus menerus diperbaharui oleh hormon pada tubuh sekaligus juga mengalami penurunan karena berbagai faktor. Karena hormon yang seharusnya memperbaharui kualitas tulang lebih sedikit daripada yang terkena faktor lain yang buruk, […]

Dalam Pencernaan tubuh kita memerlukan nutrisi yang sangat membantu dalam kesehatan pencernaan tubuh kita. Pemberian asupan makanan akan mendukung saluran pencernaan yang sehat. Dan ketika itu sudah terpenuhi maka perkembangan otak akan berlangsung optimal. Sistem pencernaan yang sehat akan membantu menentukan fungsi kerja otak. Diketahui terdapat hubungan komunikasi dua arah antara otak dengan sistem saraf yang mengatur pencernaan. Hubungan ini […]

Saat ini, vitamin C bagai primadona yang ramai diperbincangkan oleh semua orang di dunia. Yup, vitamin C menjadi salah satu nutrisi mikro yang banyak dicari orang untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi COVID-19 ini. Tetapi tahukah kamu, kalau vitamin C sebenarnya banyak dijumpai pada makanan di sekitar kita? Vitamin C banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Terlebih kita tinggal di […]

         Dalam Pencernaan tubuh kita memerlukan nutrisi yang sangat membantu dalam kesehatan pencernaan tubuh kita. Pemberian asupan makanan akan mendukung saluran pencernaan yang sehat. Dan ketika itu sudah terpenuhi maka perkembangan otak akan berlangsung optimal. Ada beberapa area yang berkembang pada otak anda, yaitu area pemikiran logis, mengingat, bahasa, emosi, perilaku bagi dewasa dan kemampuan motorik bagi anak. Selain ditentukan […]

Di tahun yang baru kita memerlukan tubuh dan kesehatan yang diperbaharui. Tahun ini dimulai dengan pikiran dan tubuh yang sehat dengan tema “Happy New Year, Happy Stomach & Happy Mind”. Dengan tahun yang baru kita memulai dengan tubuh dalam perut yang sehat dan bahagia akan mempengaruhi pikiran atau otak yang sehat juga. Studi klinis dan pra-klinis menunjukkan bahwa mikroba usus […]

Epidemi virus corona telah mempengaruhi kehidupan kita dalam banyak hal. Dengan melakukan perubahan yang teratur, jangan khawatir dengan rasa cemas, dan stres. Dengan mengikuti anjuran pemerintah, kita semua dihimbau untuk tetap di rumah agar dapat menekan angka penularan virus ini. Protokol kesehatan dengan menerapkan 3M yaitu Mencuci, Memakai Masker dan Menjaga jarak juga merupakan salah satu cara yang suka tidak […]

Seperti yang diketahui bahwa dalam mengonsumsi suatu suplemen atau obat-obatan tentunya ada efek samping termasuk efek samping vitamin B kompleks, demikian pula pada vitamin sehingga perlu diketahui efek samping vitamin b kompleks agar tidak timbul hal-hal yang justru akan mengganggu kesehatan Pemahaman Vitamin B Vitamin B merupakan nutrisi yang sangat diperlukan bagi tubuh dan sangat mudah didapatkan pada berbagai makanan […]